こんばんは！

マデュリカアシスタントの高橋です♪

最近iPhoneに内蔵されている機能の歩数計を使って1日の運動量を確認している高橋です！

   さ

仕事中も含め1日平均13.636歩、歩いています♪

高校時代確か8000歩とかだったような^_^…

本日もアベレージ越えの18.648歩♪

距離で言うと13キロ今日は歩いてるそうです！

体資本の美容師アシスタント、食事と運動しっかり管理していきたいと思います(*^^*)♪