こんにちは！アシスタント山崎です！
今日も後輩のマッサージ練習です🙆
自分もこんな風に見てもらってる時があったなと思いながらマッサージ受けてます…懐かしい。

 

 

 

 

ところで皆さんの頭皮はこっていませんか？
この時期は皆さん色んなストレスを抱える時期だと思います。

頭皮のコリの中でも色んな原因があるのですがその中でも多いのが脳疲労です‼️
脳疲労とは…

身体の疲労（肉体疲労や眼精疲労）や精神疲労（緊張やイライラ）または頭脳の酷使（過度な思考）などのストレスが長く続くと、自律神経が乱れ、交感神経優位な状態が続きます。

これにより脳機能がバランスを崩し、脳疲労が引き起こされます。

この脳疲労の状態が続くと、頭の筋肉が緊張収縮し血行不良がおこり、頭の筋肉のコリに繋がってきます。

さらに頭のコリはそのこと自体がストレスの原因となり、ますます頭の筋肉を収縮させ血行不良となるという、ネガティヴスパイラルに陥ってしまいます。
つまりは頭部のコリは感情を抑圧し続ける事で起こるのです。

 

従って頭をほぐす事は心のコリをほぐす事に繋がっているわけです。
『頭のコリは、心のコリ』
そう！全て繋がってくるんですよ！！

 

 
今回は頭皮のコリについてでした！
次回はコリをほぐすマッサージ編でいきたいと思いますので是非見てくださーい！